Današnji način življenja je predvsem sedeči – veliko sedimo in delamo sede. Naše telo pa je še vedno narejeno za gibanje in uporabo mišic. Tudi notranji organi med sedenjem spremenijo svoj osnovni položaj v trupu. Znanstveniki so ugotovili, da je dolgotrajno sedenje škodljivo tako ali bolj kot kajenje in da je treba vsakih 30 minut vstati iz stola in se malo sprehoditi ali pretegniti. Ker je neprimerno, da bi se dijaki kar tako sprehajali med poukom po razredu, smo na naši šoli sestavili komplekse vaj za telovadbo med poukom. Vaje so krepilne in raztezne.
Ideja in izbor vaj: Polona Krivec Švab
Snemanje, montaža in vsa tehnična podpora: Herman Novak
Demonstratorki: Amadeja Štih in Zala Marušič Kočar
[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=9ABuK01_lo4″ width=”400″ height=”300″]https://www.youtube.com/watch?v=hzc-MxkGo7s[/su_youtube]
[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=ftTaj1jKb30&feature=youtu.be” width=”400″ height=”300″]https://www.youtube.com/watch?v=hzc-MxkGo7s[/su_youtube]
